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最近又給凱凱添加了新的副食品

 

高麗菜泥

 

這可以說是凱凱第一次吃蔬菜類的食物

因為之前都是吃果泥較多...

原本以為凱凱會排斥

沒想到凱凱超愛的 

 

首先

選一顆或半顆高麗菜

 

SAM_3011.jpg  

 

再來

切一小部份(選葉的部份.梗就不要給寶寶吃了)

然後將蔬菜洗淨(一定要洗的乾淨一點.畢竟是給寶寶吃的)

我自己是洗了差不多5.6次有

 

SAM_3017.jpg  

 

接下來

用滾水慢慢的燙熟

大約燙至5-10分鐘

再將鍋蓋蓋起來悶至五分鐘左右

讓高麗菜悶熟悶爛一點

 

SAM_3021.jpg

 

SAM_3020.jpg  

 

之後

煮好後.可以將高麗菜的菜湯倒掉

(我習慣這樣.算二次過濾怕湯裡殘留不好的物質)

 

SAM_3025.jpg  

 

SAM_3026.jpg  

 

最後...

就可以將高麗菜放入攪拌機打囉!

(如果覺得高麗菜太糊可以加一點溫開水)

 

SAM_3027.jpg

 

SAM_3029.jpg  

 

完成囉~

 

SAM_3030.jpg  

 

凱凱準備吃高麗菜泥囉~

 

  

 

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