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最近又給凱凱添加了新的副食品
高麗菜泥
這可以說是凱凱第一次吃蔬菜類的食物
因為之前都是吃果泥較多...
原本以為凱凱會排斥
沒想到凱凱超愛的
首先
選一顆或半顆高麗菜
再來
切一小部份(選葉的部份.梗就不要給寶寶吃了)
然後將蔬菜洗淨(一定要洗的乾淨一點.畢竟是給寶寶吃的)
我自己是洗了差不多5.6次有
接下來
用滾水慢慢的燙熟
大約燙至5-10分鐘
再將鍋蓋蓋起來悶至五分鐘左右
讓高麗菜悶熟悶爛一點
之後
煮好後.可以將高麗菜的菜湯倒掉
(我習慣這樣.算二次過濾怕湯裡殘留不好的物質)
最後...
就可以將高麗菜放入攪拌機打囉!
(如果覺得高麗菜太糊可以加一點溫開水)
完成囉~
凱凱準備吃高麗菜泥囉~
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